招银国际发布研报称，将长城汽车（02333）H股目标价从20港元降至19港元，同时下调A股目标价，二者均维持“买入”评级。
该行维持对长城汽车2026年149万台的总销售预测，但上调魏牌及出口销售预期，预计2026年净利润年增19%至118亿元人民币（下同）。2025年该公司第四季收入同比增16%至692亿元，创历史新高，较该行预期高9%。毛利率按季缩窄1.1个百分点至17.3%，较预期高0.2个百分点。毛利率的超预期表现被销管研费用的增加所抵销。最终，剔除政府补助、增值税返还和俄罗斯报废税返还后的核心净利润为4.07亿元，符合该行预期。
该公司的归元平台支援一车多动力，零件通用率接近85%。凭借新平台带来的成本优化，2026年魏牌的至少四款全新车型在定价上将或具竞争力。该行上调 2026
年魏牌销量预期至20万台，较2025年翻番。除了魏牌，该行预期出口，尤其是坦克品牌出口增长（2026年出口目标为10万台）将提高ASP并支撑毛利率。基于当前地缘政治格局，该行上调2026年出口销售预期至62万台。预计2026年平均售价年增1%至17.1万元，毛利率同比增0.1个百分点至18.1%。
当今的工作和生活中，人们越来越离不开手机、电脑。长时间伏案工作、闲暇时光刷剧、打游戏很多人已经手机不离手。时间一长难免会出现颈部不适，而朋友圈中经常能看到一些缓解颈部不适的偏方，比如吊脖子、仰头看手机，这样真的可以保护颈椎吗？请注意这些方法反而可能对你的颈椎产生伤害。
吊脖子切勿盲目自行操作
我们的颈椎周围被很多肌肉包裹，低头的姿势会使颈椎后方的肌肉被拉伸，就像一根橡皮筋被拉直，处于紧绷的状态。如果长期处于低头的姿势，肌肉很容易发生疲劳，导致肌肉劳损，出现颈部疼痛。长此以往会引起颈部肌肉力量下降，颈椎受力的增加导致颈椎病的高发。
目前，越来越多的年轻人长时间伏案工作，或者是长时间低头玩游戏，导致肌肉劳损，网上也流传着各种方法来缓解颈部的不适，比如说刚刚提到的吊脖子。实际上这个方法是错误的，因为吊脖子模拟的是临床中治疗神经根型颈椎病的牵引，并不适用于治疗肌肉劳损。进行牵引治疗前，一定要到正规医院明确诊断，切不可盲目自行操作。
还有不少人认为，既然前面提到了，颈椎出问题，是因为长时间低头，那么我只要反向操作，仰头看手机，是不是就可以保护颈椎了呢？这种做法也是不科学的。长时间保持一个姿势，不论是低头看手机或者是仰头看手机，都可能会带来肌肉劳损。
在日常生活中，正确保护颈椎，既要治标也要治本。来看看保护颈椎的3点建议。
避免长时间低头 首先要避免长时间低头，适当休息，比如低头工作半小时，抬起头来放松一下，活动一下颈椎，不要让颈椎长期处于高压的姿势。
日常可以通过米字操的方式锻炼颈部肌肉，让颈椎进行前、后、左、右各个方向的活动，需要提醒的是，做颈椎米字操速度不宜过快，以免对肌肉造成损伤。可以帮助治标。
加强颈部肌肉力量 想要治本，就必须从根源上通过锻炼，来加强颈部的肌肉力量。推荐进行羽毛球、蛙泳等仰头的运动，来增强颈部的肌肉力量。
注意颈椎保暖 颈椎要注意保暖，别总是忙着上网织微博，我们还要给自己的脖子围脖，避免寒冷等因素造成颈部肌肉劳损。
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